Sophro Nath Nathalie Maurin - Sophrologue

Sophrologie

« La sophrologie ne se définit pas, elle se vit »

Qu’est-ce que la sophrologie ?
> SOS : Harmonie
> PHREN : Esprit, conscience
> LOGOS : science ou discours
La sophrologie est la recherche de l’harmonie ou du moins d’un certain bien-être physique et mental à travers une méthode structurée et précise.

Son but ?
Équilibrer l’être humain, grâce aux exercices qui permettent d’unir le corps et l’esprit, grâce à des exercices basés sur la respiration, la concentration et la visualisation mentale.

Les origines
Élaborée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien, la sophrologie a pour objectif d’améliorer notre quotidien, en nous libérant des maux qui nous encombrent. Son fondateur a voulu permettre aux participants d’être autonome et acteurs de leur amélioration. C’est avec cette prise de conscience que la sophrologie est née puisqu’elle est avant tout une pédagogie.

Champs d’application
Les champs d’application sont nombreux. Vous pouvez la retrouver dans le domaine de la santé (accompagnement en oncologie, gériatrie, soins palliatifs…), mais également dans le domaine de l’entreprise (éducation, sport…).

  • Gestion du stress et troubles anxieux
  • Gestion du sommeil
  • Gestion de la douleur
  • Accompagnement en fin de vie
  • Addiction
  • Troubles alimentaires